L’estime de soi peut-elle booster notre immunité ?

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Le saviez-vous ? Entretenir une bonne estime de soi permet de renforcer notre résistance aux maladies en boostant notre immunité. Alice de Duve, psychologue, nous explique. Lire la suite sur le site de www.GAEL.BE Lire la suite sur le site de GAEL.BE     Alice de...
Comment gérer la colère ?

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Confinement oblige, la proximité prolongée avec notre famille peut parfois nous faire « monter la moutarde au nez ». Que doit-on savoir concernant la colère et surtout, que faire lorsqu’elle nous envahit? Alice de Duve, psychologue, nous explique. Lire la suite sur le...
Epidémie : pourquoi il faut éviter de céder à la panique

Epidémie : pourquoi il faut éviter de céder à la panique

Le danger est à nos portes (il a si souvent été à la porte de nos lointains voisins…) et la peur augmente. Or cette émotion, amie de notre système de santé naturel, peut devenir notre ennemie si on la laisse prendre trop de place. Rester zen est ce que nous...
Aborder le confinement avec sérénité

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En ces temps de crise, le lockdown est d’actualité pour préserver notre santé au maximum. Chacun est invité (bientôt obligé?) à rester chez soi afin d’entraver la propagation de ce satané virus. Alors comment tirer parti de cette situation pour entretenir notre...

Ose, le documentaire

Ce que vous désirez est forcément en dehors de votre zone connue, sinon, vous l’auriez déjà… Pour accéder à ce que vous voulez vraiment, osez ! Osez vous aventurer dans des contrées inconnues et inconfortables car là se trouve la magie...