ENFIN JE M’AIME !

Il est temps de vous donner la place que vous méritez

CE PROGRAMME EST-IL POUR VOUS ?

Je n’ose pas dire non de peur de déplaire ou de créer un conflit
Je me compare aux autres
Je n’aime pas demander de l’aide, déranger les autres
Je fais passer les autres avant moi, je veux faire plaisir
Je me critique intérieurement

Je crains le jugement que l’on peut avoir de moi
Je ne me sens pas à la hauteur
Je ne parviens pas à me faire respecter
Je ne me sens pas aligné avec mes convictions, mes besoins

DE BONNES FONDATIONS

L’estime de soi est la fondation de notre bien-être. Les sentiments que nous nourrissons à l’égard de nous-mêmes sont l’assise sur laquelle repose notre niveau de bonheur, notre appétit de vivre, la qualité de nos relations, la réalisation de nos désirs, l’accomplissement de nos objectifs, et même la qualité de l’estime de soi de nos enfants ! 

Une estime de soi défaillante engendre, par conséquent, un bouleversement de tout autre aspect de notre épanouissement.

Dans l’enfance, ces bases peuvent être si facilement écorchées, abîmées par un mot, un geste maladroit… 

À l’âge adulte, les signaux indubitables d’une faible estime de soi sont, entre autres, l’image négative de soi, le manque d’amour vis-à-vis de soi, le désir de vouloir plaire à tout prix, la peur du regard de l’autre, la jalousie, le perfectionnisme, les difficultés que l’on a de se faire respecter, ou d’oser dire non… 

Le rôle fondamental de l’estime de soi en tant que base solide sur laquelle prendre appui pour oser vivre selon nos aspirations, nos valeurs profondes est indubitable. Les personnes ayant une bonne estime d’elles-mêmes s’expriment aisément en société, ne sont pas désarçonnées par le jugement d’autrui, osent relever des défis et se remettent plus facilement d’un échec que les autres. Elles osent entreprendre de nouveaux projets, savent mettre leurs limites, apprécient l’attention et l’amour qu’elles reçoivent… Et il y a tant d’autres avantages encore !

Pour autant, une estime de soi défaillante n’est pas une fatalité, elle peut être restaurée. L’estime de soi est un sentiment d’affection et de respect pour soi-même et, quoique nombre de gens pensent le contraire, elle peut se créer et se développer.

Le programme en ligne Estime de soi est bâti autour de cette idée centrale qui consiste à générer de nouveaux sentiments vis-à-vis de soi-même. Nous abordons toutefois deux ou trois notions théoriques fondamentales, ensuite, vous êtes invité.e  à modifier peu à peu votre cadre de référence, vous bâtir une nouvelle estime de vous-même, solide et juste.

REMETTEZ DE L’ORDRE DANS VOS PRIORITÉS

Les sentiments de considération, de bienveillance et d’affection que l’on ressent pour soi-même constituent un bon début d’estime de soi. 

Mais qu’en est-il lorsque vous êtes en présence des autres ? Vous diminuez-vous ? Vous comparez-vous ? Vous jugez-vous intérieurement ? Vous retenez-vous ? 

La véritable estime de soi ne s’arrête pas à nous apprécier nous-même seul dans notre coin. Elle se révèle également au contact d’autrui. La véritable estime de soi ne vous place ni au dessus ni en dessous de qui que ce soit. Elle vous remet simplement au centre. Elle vous rend assertif, respectueux de vous-même et d’autrui et vous fait gagner infiniment en sérénité.

Nul n’est condamné à en manquer. L’estime de soi peut s’améliorer, grandir. Ce programme est conçu pour ça. Vous bâtir un SENTIMENT NOUVEAU D’ESTIME, DE CONSIDÉRATION ET D’AFFECTION POUR VOUS-MÊME.

 

POUR QUELS BÉNÉFICES

 

  • Gagner en sérénité, seul ou au contact d’autrui : vous cessez de vous cacher, de vous comparer, de vous juger.

  • Gagner en assertivité : vous posez vos limites avec diplomatie et ne vous épuisez plus jamais à la tâche

  • Gagner en authenticité et en sincérité : libéré de la crainte du regard de l’autre, vous vous montrez tel que vous êtes et dites ce que vous avez à dire.

  • Gagner en bienveillance et en acceptation : la dissolution des enjeux liés à un égo blessé vous rend plus compréhensif et bienveillant

  • Passer à l’action, oser entreprendre : vous ne vous identifiez plus à vos échecs et vous en remettez plus facilement

  • Prendre soin de vous-même : vous avez revu l’ordre de vos priorités et reconnaissez l’importance de prendre soin de vous

  • Aimer et être aimé sainement : vous appréciez vos qualités et celles des autres et êtes libéré des enjeux relationnels malsains

  • Inspirer le respect : en vous estimant et vous appréciant, vous donnez l’exemple aux autres de comment il faut vous traiter

  • Vivre joyeusement et mûrir joliment, et tant d’autres choses encore…

CE QU’ILS EN DISENT…

 

« Alice m’a permis de voir beaucoup plus clair dans ce que je veux vraiment afin de faire les choix qui me rendent vraiment heureuse »

Le programme « Estime de soi » est intéressant et utile. Il est agréable à faire et fait du bien. J’ai apprécié d’être bien guidée et de pouvoir faire le programme de chez moi.

Pascale

« Ce programme m’a été utile pour me donner la liberté de m’estimer sans conditions »

Il est inspirant, bousculant, réconfortant et encourageant. Je le recommande parce qu’il est ouvert, libérateur et me mène personnellement vers une vision positive, heureuse et engageante dans la beauté de la vie. 🙂

Barbara

Améliorer mon estime de moi m’a fait prendre conscience que c’est la fondation de mon cheminement futur

Sans passer par là, il m’aurait toujours manqué l’essentiel !

Sandrine

CE QUE VOUS ALLEZ NOTAMMENT DÉCOUVRIR DANS CE PROGRAMME

 

 

  • Les clés pour dissoudre vos blocages, vos croyances limitantes, de votre cadre de référence dénaturé

  • Les clés pour vous découvrir et connaître la personne unique que vous êtes 

  • Les clés pour développer de nouveaux sentiments de bienveillance, de respect, d’affection pour vous-même

  • Les origines du manque d’estime de soi

  • Les caractéristiques des personnes ayant une bonne estime de soi

  • Le risque de devenir prétentieux

  • L’estime de soi, l’échec et la réussite

  • 12 exercices à pratiquer pour développer votre estime de vous

  • Un cahier pratique d’auto-analyse de votre situation et des exercices complémentaires

  • Un entraînement subconscient à avoir une bonne estime de vous-même

VOTRE PROGRAMME EN PRATIQUE

 

Un ensemble de vidéos psychothérapeutiques exclusives présentées via un portail de formation et accessibles durant 6 mois à partir de l’achat, pour vous guider pas à pas vers une bonne estime de vous-même.

14 vidéos (durée moyenne de 14 min/vidéo, soit plus de 3h au total) pour vous mener naturellement et sans efforts vers une reconnaissance de votre valeur inestimable.

Une vidéo additionnelle d’hypnose suggestive aux vertus subliminales

Accessible dès le début pour accompagner votre subconscient dans votre démarche de développement d’une excellente estime de vous-même.

Un cahier d’auto-analyse et d’exercices pratiques pour passer systématiquement à l’action. 

afin de cibler ce qui vous est propre pour comprendre et agir de manière personnalisée. L’effet d’une psychothérapie se renforce par un passage à l’action. Comme le disait Périclès : « Pour obtenir quelque chose que l’on n’a jamais eu, il faut tenter quelque chose que l’on n’a jamais fait ».

 

D’AUTRES TÉMOIGNAGES…

 

Ce sont des sujets fondamentaux, c’est indispensable, tout le monde devrait y passer. C’est dense et puissant.

En plus, c’est pratique, je peux écouter les enregistrements en voiture ou bien en faisant mon jogging

Fabian

J’ai apprécié de pouvoir faire le programme de chez moi, sans avoir à me déplacer.

Le programme est facile et agréable à faire, le coût est réduit, et ça m’a vraiment fait du bien.

Pascale