LA GESTION DES ÉMOTIONS

Décodez vos émotions et maîtrisez l’art de l’équilibre émotionnel

CE PROGRAMME EST-IL POUR VOUS ?

JE SUIS DÉCIDÉ À :

Identifier ce que je ressens

Accepter mes émotions

Comprendre l’hypersensibilité

Comprendre la dépression, la culpabilité, la honte,…

Retrouver rapidement mon équilibre émotionnel

Savoir que faire de mes émotions

Être moins perméable aux émotions d’autrui

Savoir comment réagir aux émotions d’autrui

Me sentir à l’aise, même ému

METTEZ FIN À CES TRACAS

Je me suis coupé de mes émotions

Je suis hypersensible, trop émotionnel

Je ne gère pas ma colère

Je suis une “éponge à émotions”

Mes émotions me submergent

Mes émotions m’encombrent, je ne sais qu’en faire

Je suis en dépression chronique

Je n’ose pas exprimer mes émotions

Je me sens vulnérable d’avoir des émotions

J’ai des peurs irrationnelles

PRÉSERVEZ VOTRE ÉQUILIBRE

 

Sourires figés, larmes au bord des yeux, prêts à bondir de rage, poker face,… Autant de signes que nos émotions sont bien là mais si inconfortables, quand on ignore qu’en faire.

Les émotions primaires (au nombre de 4 à 7, selon les auteurs) sont des signaux, des guides qui, bien que majoritairement désagréables, ne sont pas, pour autant, négatifs. Les émotions veillent simplement à nous faire savoir quelque chose de nous et de nos besoins.  Que nous nous en soyons coupés ou que nous les trouvions, au contraire, encombrantes, nos émotions sont un outil précieux de maintien de notre équilibre, notre santé, notre épanouissement et même nos relations.

Lorsque l’on sait qu’en faire, comment les décoder et les utiliser, elles deviennent de précieuses alliées pour notre bien-être alors, insensibles ou hypersensibles, apprenez que vous gagnerez à décoder le précieux message de vos émotions.

Tristesse, colère, peur, joie, dépression, anxiété, angoisse, culpabilité, honte, jalousie et d’autres encore sont analysées dans ce programme, pour vous guider vers l’équilibre émotionnel.

NE VOUS LAISSEZ PLUS BLOQUER PAR VOS PEURS, ENGLOUTIR PAR LA TRISTESSE OU RONGER PAR LA COLÈRE

Retrouvez la sérénité grâce à la connaissance de vos émotions

POUR QUELS BÉNÉFICES

 

  • Gagner en SÉRÉNITÉ : vous retrouvez rapidement votre équilibre émotionnel

  • Gagner en SIMPLICITÉ : vous cessez de nourrir la culpabilité, la honte, la jalousie, la dépression,…

  • Gagner en EFFICACITÉ : vous savez que faire de vos émotions et de celles des autres

  • Gagner en CONNAISSANCE DE SOI : vous vous comprenez et vous connaissez bien

  • Gagner en SELF-CONTRÔLE, par la SAGESSE et non par la force

  • Gagner en EMPATHIE : vous comprenez et savez comment réagir face aux émotions des autres

  • Gagner en HUMANITÉ : vous cultivez la SOUPLESSE émotionnelle et l’AMOUR

CE QU’ILS EN DISENT…

 

Ce programme devrait faire partie du parcours de tous les enfants à l’école, des gardiennes aux humanités.

Il m’a vraiment aidé à comprendre ce que sont les émotions et à quoi elles servent. Les vidéos m’ont permis de les démystifier. Elles sont vivantes et très agréables à regarder. On progresse avec des exemples que nous avons tous rencontrés un jour ou l’autre. 

Sophie

C’est dense et puissant. Ce sont des sujets fondamentaux, c’est indispensable.

Tout le monde devrait y passer.  En plus, c’est pratique, je peux écouter les enregistrements en voiture ou bien en faisant mon jogging.

Fabian

CE QUE VOUS ALLEZ NOTAMMENT DÉCOUVRIR DANS CE PROGRAMME

 

  • Connaissance des 4 émotions de base (tristesse, colère, peur, joie)
  • Connaissance des états émotionnels complexes (dépression, culpabilité, honte, jalousie, anxiété,…)
  • Émotions et conditionnement familial
  • Que faire de ses émotions pour retrouver l’équilibre
  • Émotions et besoins
  • Émotions et addictions
  • Les émotions vous manipulent-elles ou manipulez-vous les émotions ?
  • Guidés par la peur ou par l’amour ?
  • Nos besoins fondamentaux
  • Carnet d’introspection et d’exercices

VOTRE PROGRAMME EN PRATIQUE

Un ensemble de vidéos exclusives présentées via un portail de formation et accessibles durant 1 an à partir de l’achat, pour vous guider pas à pas vers une gestion saine et spontanée de vos émotions.

Soit 9 vidéos au contenu dense (durée moyenne de 20 min/vidéo) d’explications, points de vue originaux pour  modifier votre perception et vous mener naturellement et sans efforts vers la maîtrise de l’équilibre émotionnel.

Un carnet d’introspection et d’exercices pratiques pour passer systématiquement à l’action. 

afin de cibler ce qui vous est propre pour comprendre et agir de manière personnalisée. L’effet d’une psychothérapie se renforce par un passage à l’action. Comme le disait Périclès : « Pour obtenir quelque chose que l’on n’a jamais eu, il faut tenter quelque chose que l’on n’a jamais fait ».

 

Une vidéo d’hypnose suggestive aux vertus subliminales

A regarder tous les jours pour accompagner votre inconscient dans votre démarche de maintien de votre équilibre