LE GROUPE THÉRAPEUTIQUE

En proie à quelques difficultés, vous souhaitez avoir de l’aide en étant écouté.e, soutenu.e et guidé.e par des pairs et une professionnelle. 

L’UNION FAIT LA FORCE

En groupe, chacun aide et est aidé. Vous découvrez que vous n’êtes pas seul.e. Vous êtes à la fois accompagné.e de manière solidaire dans votre propre démarche et vous vous rendez utile pour les autres.

Le groupe thérapeutique rassemble des personnes souhaitant guérir leurs blessures psychologiques, transformer leur vie, être heureux… – bref tout ce qui peut amener quelqu’un en thérapie – pour qu’ensemble, nous fassions progresser chacun sur sa propre voie.

 

Le groupe est un excellent outil thérapeutique, car : 

  • Vous bénéficiez de l’écoute, l’aide et la stimulation de vos pairs et de moi-même, en tant que membre à part entière du groupe.
  • Vous êtes une source d’inspiration pour les autres. 
  • Vous êtes boosté.e par l’énergie du groupe, ses encouragements, son soutien. 
  • Chercher des solutions pour les autres vous oblige à mobiliser vos ressources qui deviennent dès lors disponibles pour vous. 
  • Vous vous ouvrez à de nouveaux questionnements que vous n’aviez peut-être jamais eus auparavant.
  • En « vous frottant » aux autres, vous identifiez vos mécanismes problématiques, vous êtes mis.e face à vos incohérences et amené.e à faire des choix éclairés pour votre vie.

 

Votre participation au groupe thérapeutique requiert le respect absolu de deux règles qui seront abordées au début de chaque session : la CONFIDENTIALITÉ et la SÉCURITÉ.

Les inscriptions se font par téléphone, par mail ou de visu. 

Condition préalable à l’inscription : être déjà venu au moins trois fois en séance individuelle. Prix identique à une séance individuelle. 6 personnes max/séance de groupe.

PROCHAINES DATES :

samedi 25 mai 2019, de 9:30 à 12:30 à l’adresse habituelle : COMPLET

 

samedi 22 juin 2019, de 9:30 à 12:30 à l’adresse habituelle : Reste une place

 

 

 

Ma thérapie avec Alice a métamorphosé ma vie, ma manière de voir les choses, de ressentir (…)

Anonyme

J’ai particulièrement aimé sa bienveillance, ses compétences multiples et son honnêteté intellectuelle. Alice m’a permis d’avancer vite. J’ai retrouvé la joie de vivre de façon étonnamment rapide (…)

Pascale

Je recommande Alice à toute personne qui souhaite établir une relation vraie et détendue, ce qui inclut l’écoute bienveillante mais aussi les dialogues constructifs (…).

François

Exemples de questions d’ordre personnel :
•  confiance en soi et estime de soi
• troubles de l’humeur, dépression
• angoisse, culpabilité, honte, phobie
• sentiment d’abandon,
• tendances suicidaires,
• excès de contrôle,
• dépendance (alcool, drogues, jeux,…),
• Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC), troubles de l’alimentation, automutilation,
• se connaître, se comprendre, comprendre son histoire
• intelligence, hauts potentiels, indigo…

Exemples de questions d’ordre relationnel :
• améliorer ses relations
• se libérer de l’emprise de la manipulation
• faire bon usage de sa  colère
• accomplir son deuil


Exemples de questions d’ordre existentiel :
• but, utilité de la vie


Exemples de questions d’ordre métaphysique :
• nature de la réalité

Pourquoi consulter un psy ?

Pourquoi faire une psychothérapie ?

Parce que vous avez de questions d’ordre personnel, relationnel, existentiel ou métaphysique.

Parce que vous cherchez un interlocuteur avec qui pouvoir aborder librement tous les sujets. Quelqu’un qui vous aide à y voir plus clair dans votre vie, vous libérer de vos blocages, de vos croyances et décisions limitantes, qui vous guide vers l’accès à votre plein potentiel. Quelqu’un qui vous accompagne le temps utile pour vous permettre de découvrir des perspectives que vous n’avez peut-être jamais conçues. Quelqu’un qui vous permette de rendre cohérents vos plus profonds souhaits et vos démarches pour les réaliser.

 

Le mal-être psychologique apparaît quand l’expérience vécue est trop dissonante par rapport à l’état d’équilibre, d’épanouissement, quand le décalage entre notre état présent et notre état souhaité est trop grand. 

On ressent une perte liberté et de souplesse dans la pensée, les émotions et/ou les actions. 

On en arrive à ne plus penser, ressentir et agir librement. On ne parvient plus à voir toutes les possibilités ou ne plus les ressentir comme telles.

Les croyances, décisions, compréhensions du passé, plus ou moins limitantes, nous guident inconsciemment et retirent de la saveur à la vie.

Lorsqu’apparaît la conscience de la souffrance, du blocage, lorsqu’on a épuisé ses propres idées, là vient le moment de consulter.

 

Psychologue, psychothérapeute, psychiatre ou psychanalyste ?

Le psychologue a fait des études universitaires de sciences psychologiques, c’est à dire l’étude et la compréhension du développement et du fonctionnement psychologique, affectif et relationnel humain. Pour pratiquer le métier de psychologue en Belgique, il doit être agréé par la Commission des psychologues et adhérer au code de déontologie officiel.

Le psychothérapeute a en général été formé en école privée, en vue d’acquérir les connaissances et savoir-faire utiles pour apaiser, guérir les blessures psychologiques et faciliter l’adoption d’un fonctionnement actuel en adéquation avec les objectifs de vie de son patient.

Le psychiatre a fait des études universitaires de médecine suivies d’une spécialisation en psychiatrie, c’est-à-dire l’étude et le traitement chimique de maladies psychiques et mentales. Il est à même de prescrire des médicaments s’il le juge utile.

Le psychanalyste a parcouru lui-même un processus psychanalytique de longue durée auprès d’un collègue et a en général suivi une formation dans une école de psychanalyse. Il pratique la cure analytique qui est une méthode d’exploration de soi.

 

Qu’est ce qu’une psychothérapie ?

En quoi consiste une psychothérapie ?

La psychothérapie est un processus curatif utilisant la parole : dialogue, questionnement, raisonnement, suggestion, confrontation… 

Elle vise à traiter les troubles d’origine psychique interférant dans la conduite de sa vie, dans les relations inter-personnelles et dans la sensation de bien-être et d’accomplissement.

La psychothérapie sert à rendre la personne autonome dans la façon de diriger sa vie en l’aidant à se donner les protections et permissions utiles pour sa vie et reprendre possession de sa puissance.

Elle implique une compréhension approfondie du fonctionnement psychique et une large ouverture d’esprit. Elle nécessite que le thérapeute ait lui-même traité en majeure partie ses propres entraves psychologiques afin d’offrir au consultant un champ de possibilités et de choix très étendu.

La relation à l’autre, à travers la parole, est le creuset dans lequel se façonnent les changements subtils qui mènent le patient/client à atteindre ses objectifs.

 

Alice de Duve

psychologue et formatrice

modules de psychothérapie en ligne, ateliers de psychologie créative®,psychothérapie individuelle et de groupe