Les Etats du Moi expliqués simplement

Découvrez les Etats du Moi expliqués de manière simplissime. Ce concept est issu de l’Analyse Transactionnelle et apporte un éclairage sur votre fonctionnement psychique. En prendre connaissance permet de choisir ensuite consciemment comment vous souhaitez fonctionner.

Rêve éveillé dirigé 1

Voici un rêve éveillé dirigé pour vous guider comme le ferait une méditation. Installez-vous confortablement et écoutez…

Mieux vaut en rire ?

Souriez-vous lorsque vous parlez de vos difficultés, de vos problèmes, de ce qui vous fait souffrir ? Pensez-vous que mieux vaut en rire qu’en pleurer ? Et si en rire faisait en réalité pire que bien ?… Découvrez ce qu’est le Rire du Pendu.

La puissance des émotions intro

A quoi servent nos émotions ? On est nombreux à les trouver « encombrantes » parce que nous n’en connaissons pas l’utilité. Et si elles étaient nos alliées puissantes pour maintenir notre équilibre émotionnel ?

Dire « je veux » n’est pas grossier

Dire « Je veux » n’est en aucun cas un ordre. C’est l’affirmation d’un désir. Ça n’oblige personne. Eduquer les enfants à dire « Je voudrais » au lieu de « je veux » peut provoquer un refoulement des envies et peut les amener à devenir des adultes qui ne savent plus ce qu’ils veulent. Dommage, non ? Alors évitons ça et apprenons à connaître nos envies !

Le regard de l’autre

Quelle importance donnes-tu au regard de l’autre, au jugement ? Cherches-tu à correspondre à une norme, à des attentes ? A quel point es-tu prêt à te trahir pour répondre aux attentes des autres ?

Rien ne vous emprisonne, excepté vos pensées. Rien ne vous limite, excepté vos peurs. Rien ne vous contrôle, excepté vos croyances.

Marianne Williamson