Rêve éveillé dirigé 1

Voici un rêve éveillé dirigé pour vous guider comme le ferait une méditation. Installez-vous confortablement et écoutez…

Mieux vaut en rire ?

Souriez-vous lorsque vous parlez de vos difficultés, de vos problèmes, de ce qui vous fait souffrir ? Pensez-vous que mieux vaut en rire qu’en pleurer ? Et si en rire faisait en réalité pire que bien ?… Découvrez ce qu’est le Rire du Pendu.

La puissance des émotions intro

A quoi servent nos émotions ? On est nombreux à les trouver « encombrantes » parce que nous n’en connaissons pas l’utilité. Et si elles étaient nos alliées puissantes pour maintenir notre équilibre émotionnel ?

Dire « je veux » n’est pas grossier

Dire « Je veux » n’est en aucun cas un ordre. C’est l’affirmation d’un désir. Ça n’oblige personne. Eduquer les enfants à dire « Je voudrais » au lieu de « je veux » peut provoquer un refoulement des envies et peut les amener à devenir des adultes qui ne savent plus ce qu’ils veulent. Dommage, non ?

Le regard de l’autre

Quelle importance donnes-tu au regard de l’autre, au jugement ? Cherches-tu à correspondre à une norme, à des attentes ? A quel point es-tu prêt à te trahir pour répondre aux attentes des autres ?

Rien ne vous emprisonne, excepté vos pensées. Rien ne vous limite, excepté vos peurs. Rien ne vous contrôle, excepté vos croyances.

Marianne Williamson